Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok?
Források: Témák: Időszak:
Találatok: 3 hír

3 egyszerű Buteyko légzésgyakorlat, ami segít egészségesnek maradnod

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Egy felnőtt ember percenként nagyjából 12-15-ször lélegzik ki és be. Persze, ha nem hasonlít a légzésed ehhez, nem kell azonnal kétségbe esned. A Buteyko módszer segítségével tudsz változtatni a rossz…

Mélyvíz

Wellazine
-
 20.11.23 06:10Életmód

Nincs jutalom, nincs világ bölcsesség, csak egy nap van és egy kihívás. Ez a Mélyvíz.

Könyvajánló – Patrick McKeown: Gyógyító légzés | Wellazine könyvklub

Wellazine
-
 20.11.21 14:45Életmód

... ha sokszor vagy náthás, horkolsz, fáj a fejed, esetleg kihagy a lélegzeted másodpercekig alvás közben, nap közben fáradtnak érzed magad, gyakran dugul be az orrod, ásítozol, akár magas a vérnyomásod vagy rossz a közérzeted … ez a könyv megváltoztathatja az életedet!