Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok?
Források: Témák: Időszak:
Találatok: 52 hír

Lajos Mari Nagyiprojektben: húsvéti fogásokat készít a gasztroikon

Well and Fit
-
  Ma 11:01 Életmód

Mert a nagymamák receptjei szinte utánozhatatlanok! Elsősorban azért, mert „belefőzik”, „szórják” és „sütik” a szívük minden csücskét az ételeikbe, a gyerekek és az unokák iránti rajongás effajta ízharmóniáit pedig nehezen lehet utánozni. Milyen a tökéletes mákos kocka, vagy a hajdúszoboszlói slambuc? A Nosalty videós sorozatában, a…

1500 kalóriás étrend

Well and Fit
-
  Ma 10:00 Életmód

Persze akad, akinél a napi energiaszükséglet csupán 1500 kcal, de egy átlagembernek az életfunkciók ellátásához, a megfelelő szellemi-fizikai teljesítményhez magasabb kalóriaszükséglet kell. A fogyókúrás étrend mindig személyre szabott, tehát az egyéni célokat, igényeket, szokásokat veszi figyelembe. Ami az egyik embernél működik,…

5 tévhit az edzésről és a súlycsökkenésről

Well and Fit
-
  Ma 09:01 Életmód

Egyre több ember sportol hazánkban is, legyen szó csapatsportról vagy egyéni tréningről. Ráadásul a nyár közeledtével még többen kezdenek alakformálásba. Azonban kevesebben vannak azok, akik az edzést igazán tudatosan, a szervezetük minden rezgését és igényét figyelembe véve végzik. Pedig mindez nagyon fontos ahhoz, hogy valódi…

Az izomerő fejlesztés harmadával csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

Well and Fit
-
  Ma 08:03 Életmód

Izomerő fejlesztéssel a cukorbetegség ellen Közepesen intenzív izomerő fejlesztő edzéssel jelentősen csökkenthető az egyre több embert érintő 2-es típusú cukorbetegség kockázata – áll amerikai és ausztrál kutatók tanulmányában, amely a Mayo Clinic Proceedings című szaklapban jelent meg. A szakértők szerint ennek a mozgásformának a…

Nincs időd az edzésre? Így égethetsz kalóriát a legkönnyebben

Well and Fit
-
  Ma 07:02 Életmód

A fogyókúra-kutatásokban egyre több figyelmet kap az úgynevezett nem edzéses mozgáshoz kötődő hőtermelés (angolul NEAT: non-exercise activity thermogenesis). Mi is az a NEAT? A NEAT nem más, mint kalóriaégetés, melyet az alváson, evésen és sportoláson kívüli, hétköznapi tevékenységekkel érünk el. A sétától a gépelésen át a…

Villámgyors, vitamindús levesek

Well and Fit
-
  Ma 06:02 Recept

Ha eddig az instant leveseket részesítetted előnyben, ideje változtatni a szokásodon. Az időhiány sem lehet akadály, jónéhány levesfajtát rövid idő alatt megfőzhetsz – sőt, nyers változatokat is kipróbálhatsz! Krémlevesek, mindenki kedvencei A gyerekek és az egész család is jóízűen fogja elfogyasztani a zöldségekből készült krémleveseket.…

Így óvd meg a banánt a barnulástól

Well and Fit
-
  Ma 05:00 Recept

Ráadásul a kutatások szerint még könnyebben is emésztődnek, magasabb rezisztens keményítő és antioxidáns tartalmuknak köszönhetően. Miért is barnul meg a banán? Mind a héja, mind maga a gyümölcs képes megbarnulni, azonban különböző okokból. A héja azért válik barnává, mert az érési folyamat során etiléngáz termelődik.…

Sosem látott fotók jelentek meg Meghan Markle-ről

Well and Fit
-
  Ma 04:02 Életmód

Meghan Markle nevének hallatán szinte mindenkinek a kifogástalanul elegáns hercegné jut eszébe, aki gyakran simogatja babapocakját a nyilvánosság előtt. De bizony ő maga is volt gyerek, méghozzá nagyon cuki kislány - erről fényképes "bizonyítékok" is a Daily Mail birtokába jutottak nemrég, a képeket a hercegné nagybátyja, Joseph Johnson…

7 ok, amiért a feldolgozott ételek olyan rosszak

Well and Fit
-
  Tegnap 09:02 Recept

1.     Tele vannak cukorral Egy friss kutatás szerint olyan sok cukor található a feldolgozott élelmiszerekben, hogy a fogyasztásuk során +90%-kal több cukrot viszünk be a szervezetünkbe, mint általában.  A felesleges cukorbevitel pedig igen káros az egészségre, hiszen nem tartalmaz sem tápanyagot, sem vitamint, csak a vércukorszintet…

11 ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni

Well and Fit
-
  Tegnap 08:02 Recept

Nem játék, hiszen szívbetegséghez, 2-es típusú diabéteszhez és különböző rákos megbetegedésekhez is vezethet. Ha a jól összeállított és betartott diéta, illetve a rendszeres testmozgás nem csökkenti a hasad térfogatát, annak hormonális, korral járó vagy más genetikai okai lehetnek. Olvasd el a leggyakoribb 11 okot, ami nem engedi, hogy leadd…

Edd minden nap ezeket a szuperételeket

Well and Fit
-
  Tegnap 07:02 Recept

Alma Talán senki számára nem meglepő, hogy a felsorolás élére az alma került. Ez az a gyümölcs ugyanis, ami minden évszakban elérhető, és rendkívül értékes vitaminok és ásványi anyagok találhatóak meg benne. Magas pektintartalma nagyon jó hatással van az emésztésre. Igazi fogyókúrás étel is. Érdemes minden nap fogyasztanod, hogy…

A reggeli szex 5 előnye

Well and Fit
-
  Tegnap 06:02 Szex

A gyors, reggeli quickie annyira élvezetes és energetizáló lehet, hogy utána egész nap magas fordulatszámon tudsz majd pörögni. De nem ez egyetlen előnye. Megan Fleming, New York-i szex- és párkapcsolati terapeuta 5 dologra mutat rá, amiért érdemes még az első csésze kávé előtt szeretkezni. 1. Kipihent vagy és energikus A hosszú…

7 nyomós ok, hogy formába hozd magad idén nyárra

Well and Fit
-
  Tegnap 05:02 Recept

A fogyás ugyanis nemcsak arról szól, hogy bátran felvehesd a bikinit, ennél jóval több és hosszabb távú egészségügyi haszna van. Kezdd el az életmódváltást most, hogy jobban érezd magad a bőrödben, akár még nyár előtt. Az alábbi előnyökkel garantáltan nyertes leszel! 1. Sikerélményekben lesz részed A sport az élet azon területe, ahol a…

Mi a különbség a jó és a rossz szénhidrátok között?

Well and Fit
-
  Tegnap 04:02 Recept

Az Atkins és a ketogén diéta nem tette túl népszerűvé a szénhidrátot, amelyet egyesek egyenesen ősi ellenségünkként emlegetnek. Azonban nemrég megjelent egy másik irányzat is, amely igyekszik visszahozni a szénhidrátot a köztudatba és az étrendünkbe. A táplálkozási szakemberek igyekeznek hangoztatni, hogy a tévhitek ellenére…

Mindent, amit tudnod kell a probiotikumokról!

Well and Fit
-
  19.04.20 09:02 Életmód

Mi is az a probiotikum? Röviden: jótékony baktériumok. Pontosabban olyan aktív baktériumok és gombák, amiket laboratóriumokban fejlesztettek ki azért, hogy az ember szervezetét még jobban felerősítse és megtisztítsa a káros baciktól! A vastagbélben megtapadva pozitívan segíthetik elő a gyógyulást és megfelelő mennyiségben hasznos…