Túl sók sót eszünk? Így helyettesíthetjük más fűszerekkel
A só fontos szerepet játszik a szervezet egészséges működésében, ugyanakkor a túlzott sófogyasztás akár szívproblémákhoz, illetve más egészségügyi problémákhoz vezethet.
1 kapcsolódó hír
Ősszel és télen pótolnunk kell a hiányzó D-vitamint
A D-vitaminnak jelentős szerepe van – többek között – az immunrendszer megerősítésében, viszont ahogy csökken a napsütéses órák száma, szervezetünk egyre kevesebbet raktároz el belőle. Ez pedig egészségügyi problémák hoz vezet, mivel a szervezet védekezési folyamatai gyengülnek, ezért a D-vitamin bevitele főleg az idősebb generáció…