Egy párperces módszer a dializált betegek egészségének javítására

Női NetCafe
-
  19.02.11 09:00 Életmód

Egy egyszerű programmal, mely csupán napi pár perc sétát tartalmaz, is javult a dializált betegek egészsége – derül ki egy olasz kutatásból.

1 kapcsolódó hír

A séta elűzi a depressziót

Wellness Cafe
-
  19.02.12 07:00 Életmód

Egy amerikai kutatás szerint már pár perc séta segíthet a jókedvünkön és az önbizalmunkon. Ez pedig ellentmond annak, hogy csak az erős fizikai igénybevételt jelentő, izzasztó sportok csökkentik a kortizol nevű stresszhormon jelenlétét a szervezetben és - ezzel együtt - űzik el a depressziót. A professzorok szerint a sétálás azért is nagyon jó dolo