Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok?
Források: Témák: Időszak:
Találatok: 47 hír

7 ok, amiért nem lesz formás feneked, bármennyit is edzel

Wellness Cafe  Ma 07:00 Életmód 

Bár a genetika nagy szerepet játszik abban, hogy mekkora méretű a feneked, de itt a jó hír, ha te is erősebb hátsóval rendelkezel: drasztikusan átváltoztathatod a kérdéses izmaidat, amint elkezdesz helyesen edzeni. Lendülj túl te is a hibákon a következő tippekkel! 1. Nem használod tudatosan a fenékizmaidat Ha még újonc vagy a…

Ezek a leghatékonyabb memóriajavító növények

Wellness Cafe  Ma 06:00 Életmód 

Olajos magvak Ha nap, mint nap szellemi munkát végzel, vagy még tanulsz, esetleg a kettő együtt van jelen az életedben, muszáj, hogy egy kicsit rásegíts elméd megfelelő működésére. Tökéletes választás, és rendkívül egészséges is, ha olajos magvakat rágcsálsz, hiszen magas omega-3 zsírsav tartalmának köszönhetően nem csak a szívre,…

Szuper Instagram trend, ami fogyaszt!

Wellness Cafe  Ma 05:00 Recept 

A legtrendibb fogyókúrás segítő ezúttal nem egy vadiúj applikáció, nem is egy Hollywoodi diéta vagy épp egy spéci kalóriagyilkos edzésfajta, hanem egy kiposztolt, eredetileg kézzel írt listanapló. Ezek a naponta vagy egyéb rendszerességgel dokumentált kimutatások tartalmazhatják az edzésekkel elégetett kalóriát, a megivott vízmennyiséget, vagy…

Ennyibe kerülne, hogy úgy nézz ki egy évig, mint Jennifer Aniston

Wellness Cafe  Ma 04:00 Életmód 

A hollywoodi sztárok többsége mindent megtesz, hogy a legjobb formájukat hozzák – kerül, amibe kerül. Így van ezzel Jennifer Aniston is, aki évente egy kisebb vagyont költ csak a külsejére. A jól értesült eonline.com kiszámolta, hogy a Jóbarátok színésznőjének – ha hathetente jár fodrászhoz –, a hajfestés és -vágás évente 9200 dollárjába…

Magyarországra jönnek a világ legkeresettebb inspirációs előadói

Wellness Cafe  Tegnap 10:33 Életmód 

Naponta emberek millió feksznek le és kelnek fel azzal a gondolattal: “hogyan élhetnék jobb életet”? Könyveket, hangoskönyveket vásárolnak, előadásokon és webináriumokon vesznek részt, coachok segítségét veszik igénybe, tréningekre járnak, és olyan motivációs előadókat követnek mint Lisa Nichols, Marisa Peer, vagy Jeffrey Allen. A magyar…

Mediterrán étrenddel a mellrák ellen

Wellness Cafe  Tegnap 09:00 Recept 

A tanulmány szerint könnyebben megelőzhetjük az ER-negatív mellrák kialakulását, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk. A World Cancer Research Fund tanulmánya arra hívja fel a figyelmet, hogy a hormonkezelésre egyelőre nem reagáló rákos megbetegedés esélye 40 százalékkal lecsökkenhet, ha a veszélyeztetett nők mediterrán étrendre…

Dobó Ági szívügyekben óvatos

Wellness Cafe  Tegnap 08:00 Életmód 

Mióta édesanya lett, Dobó Ági még jobban odafigyel az egészségére. Ezt a fajta tudatosságot a gyerekekkel kapcsolatban is követi, hiszen most már nem csak saját magáért, de a családjáért is felelősséggel tartozik. Nagyobbik fia nemrég múlt 3 éves, a kicsi októberben született, így kevés fontosabb feladat létezik most Ági számára, mint az…

Ezek a legszuperebb tavaszi sportok

Wellness Cafe  Tegnap 07:00 Életmód 

Tenisz Bár a tenisz télen is űzhető, mégis mennyivel jobb ezt a mozgáskultúrát a tavaszi szezonban végezni. Ne ijedj meg, ha nincs kellő tapasztalatod e téren, hiszen egy jó oktató segítségével néhány óra után garantáltan te is belejössz az ütögetésbe. Azért szuper ez a mozgásforma, mert amellett, hogy gyakorlatilag a tested minden izmát…

Ez a legjobb módszer a zsírpárnák ellen

Wellness Cafe  Tegnap 06:00 Recept 

Az elhízásnak számos oka lehet és bizony nem könnyű megtalálni a módját, hogy a felesleges kilóktól megszabaduljunk. Ha pedig már a megoldás kulcsa, tehát a fogyáshoz vezető módszer, esetleg kezelés  a kezünkben van, akkor az még csak a kezdet, hiszen ha a folytatásban nem tartunk valami egyénre szabott étrendet és nem mozgunk…

Ettől olyan szuper zöldség a retek

Wellness Cafe  Tegnap 05:00 Recept 

Köszi, Marco Polo! Már az ókorban felismerték hasznosságát, hiszen az egyiptomi piramisok építőmunkásai is fogyasztották. Kelet-Ázsiában még régebben, évezredek óta termesztik. Európába viszont Marco Polo hozta be, és neki köszönhetően gyorsan el is terjed a friss, ropogós zöldség. Az ókori Görögországban annyira tisztelték a retket,…

Gigi Hadid popsija ettől tökéletes

Wellness Cafe  Tegnap 04:00 Életmód 

Ha valaki olyan menő modell, mint Gigi Hadid, akkor arról azt gondolnánk, hogy csakis a legismertebb sztáredzőkkel sportol, majd a legújabb csodakozmetikumokat és fogyasztókrémeket keni a testére, hogy napról napra, óráról órára a legjobb formában lehessen. A valóság viszont nem mindig olyan, mint amilyennek mi gondoljuk. Gigi…

#kerekpopsi kihívás - 4. edzés

Wellness Cafe  17.03.27 11:19 Életmód 

ZONA Up&Down  Újabb saját testsúlyos popsiformáló gyakorlatsor jön, ami az intervall rendszerre épül. A kicsit hosszabb, 35 mp-es aktív szakaszokat 15 mp-es pihenőszakaszok kötik össze. 4 teljes körünk lesz, az egész edzés mindössze 20 percet vesz igénybe. A gyakorlatokat helyesen, teljes mozgástartományban, tempósan…

Megtaláltuk a magány elleni receptet?

Wellness Cafe  17.03.27 09:00 Szex 

A kutatásban résztvevők 40%-a vallotta magáról, hogy alkalmanként végez testmozgást, míg ugyanennyien mozognak rendszeresen, hetente többször. Minden bizonnyal ez annak is köszönhető, hogy az egyedülállók több időt tudnak mozgásra fordítani, mint a párkapcsolatban élők. Persze az idő önmagában még kevés, ha nincs mögötte…

15 perc a szép bőrért

Wellness Cafe  17.03.27 08:00 Divat 

A jól megválasztott arcpakolás tökéletesen tisztítja, felüdíti és kisimítja a bőrt, kellőképpen hidratálja és ellátja a szükséges tápanyagokkal. Hogyan találj rá? Ezt a koncentráltan nagy dózisú gondoskodást bőrtípusodnak és a kívánt hatásnak megfelelően kell kiválasztani. Ha úgy érzed, hogy a bőröd feszül és ki van száradva, válaszd a hidratáló ma

Így legyen tökéletes feneked, segít a jógahenger!

Wellness Cafe  17.03.27 07:00 Életmód 

Mi az a jógahenger? Egy kis, henger alakú szivacs, ami közepesen intenzív használat mellett maximálisan megtartja a tömör és stabil alakját. Ma már bármelyik sportboltban beszerezhető, és ami a legjobb benne, hogy habkönnyű súlya ellenére simán felveszi a versenyt a 10-20 kilós súlyzókkal! 1. Korcsolyázás oldalra Az egyik lábaddal…